चिकनगुनिया के 20 घरेलू उपाय, जिन्हें करने से मिलेगी चिकनगुनिया से राहत | Home Remedies for Chikungunya in Hindi

 

Chikungunya Ke Gharelu Upay

Chikungunya Ke Gharelu Upay Jinhe Karne Se Milegi Chikungunya Se Rahat 

चिकनगुनिया एक वायरल बीमारी है, जो संक्रमित मच्छरों के काटने से फैलती है। यह बीमारी बुखार, जोड़ों के दर्द और कमजोरी जैसी समस्याओं का कारण बनती है। इस लेख में हम चिकनगुनिया के कारण, लक्षण, सावधानियां और 20 प्रभावी घरेलू उपायों के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे। यह जानकारी सरल और पूरी तरह से आपके स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार की गई है।

चिकनगुनिया के कारण

चिकनगुनिया बीमारी मुख्यतः एडीज मच्छरों के काटने से होती है। यह मच्छर दिन में सक्रिय रहते हैं और साफ पानी में प्रजनन करते हैं। निम्नलिखित कारण इसकी उत्पत्ति के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं:

• संक्रमित मच्छरों का काटना।
• गंदे और रुके हुए पानी का जमाव।
• कमजोर प्रतिरोधक क्षमता।
• संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आना।
• मच्छरों के प्रजनन क्षेत्रों की सफाई में कमी।

चिकनगुनिया के लक्षण

चिकनगुनिया के लक्षण संक्रमण के 4-7 दिनों बाद प्रकट होते हैं। मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• तेज बुखार।
• गंभीर जोड़ों का दर्द।
• मांसपेशियों में कमजोरी।
• सिरदर्द और थकान।
• त्वचा पर लाल चकत्ते।
• आंखों में जलन और सूजन।
• भूख में कमी।

चिकनगुनिया के घरेलू उपाय

1. गिलोय का उपयोग

गिलोय की बेल से तैयार जूस का सेवन करने से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और यह बुखार को कम करता है। दिन में दो बार इसका सेवन करें।

2. पपीते के पत्तों का रस

पपीते के पत्तों का रस प्लेटलेट्स को बढ़ाने में सहायक होता है। इसे दिन में दो बार पिएं।

3. हल्दी वाला दूध

रात को हल्दी और दूध का सेवन करने से सूजन कम होता है और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है।

4. तुलसी का काढ़ा

तुलसी की पत्तियां उबालकर इसका काढ़ा पिएं। यह शरीर को डिटॉक्स करता है।

5. नारियल पानी

नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है और कमजोरी को दूर करता है।

6. मेथी दाना

मेथी दाने को पानी में भिगोकर खाएं या इसका काढ़ा पिएं। यह दर्द से राहत देता है।

7. एलोवेरा जूस

एलोवेरा का जूस प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और त्वचा की समस्याओं को दूर करता है।

8. नीम का रस

नीम के पत्तों का रस बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करने में सहायक होता है।

9. अदरक का रस

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो सूजन और दर्द में आराम करते हैं।

10. काली मिर्च और शहद

काली मिर्च पाउडर को शहद के साथ मिलाकर सेवन करें। यह बुखार और गले की समस्याओं में राहत देता है।

11. दालचीनी चाय

दालचीनी की चाय शरीर को गर्मी देती है और दर्द को कम करती है।

12. लहसुन का सेवन

लहसुन एंटीबायोटिक के रूप में काम करता है और संक्रमण को कम करता है।

13. धनिया का रस

धनिया के पत्तों का रस बुखार को कम करने में सहायक होता है।

14. नींबू और शहद

नींबू और शहद को गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं। यह शरीर को डिटॉक्स करता है।

15. अजवाइन का सेवन

अजवाइन को पानी में उबालकर इसका सेवन करें। यह पाचन को सुधारता है।

16. सरसों का तेल मालिश

सरसों के तेल से मालिश करें। यह जोड़ों के दर्द में राहत देता है।

17. ग्रीन टी

ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं।

18. प्याज का रस

प्याज का रस शरीर में ठंडक पहुंचाता है और बुखार कम करता है।

19. आंवला जूस

आंवला जूस में विटामिन सी होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत करता है।

20. खसखस का लेप

खसखस को पीसकर जोड़ों पर लगाएं। यह दर्द और सूजन को कम करता है।

चिकनगुनिया से बचाव के लिए सावधानियां

चिकनगुनिया से बचने के लिए निम्नलिखित सावधानियां अपनाई जा सकती हैं:

• मच्छरदानी का उपयोग करें।
• घर और आसपास के क्षेत्रों को साफ रखें।
• रुके हुए पानी को हटाएं।
• शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनें।
• मच्छर भगाने वाले रिपेलेंट का उपयोग करें।
• सुबह और शाम के समय बाहर जाने से बचें।

निष्कर्ष

चिकनगुनिया से बचने के लिए जागरूकता और साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है। घरेलू उपायों से इस बीमारी को नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन गंभीर स्थिति में डॉक्टर से परामर्श जरूर लें। इन उपायों को अपनाकर आप तेजी से स्वस्थ हो सकते हैं।